往年回顾
2005.01.02

每个新年刚开始时,我都喜欢花上大概一小时,用日记方式对过去一年进行回顾。我会审视生活里的每个领域,并为它写上一两段话。所写内容包括自己做对了什么事情,做错了什么事情,随后一年又想在此领域做些什么改变。然后我会用1-10的评分范围,为自己在每个领域的整体表现打分。下面就是我当前用于评分的各个领域:


  • 身体(Physical)
  • 思维(Mental)
  • 工作/职业(Work/Career)
  • 财务(Financial)
  • 婚姻(Marriage)
  • 家庭(Family)
  • 情感(Emotional)
  • 精神(Spiritual)
  • 社交(Social)
  • 个人发展(Personal Development)
  • 乐趣(Fun)


我最喜欢这种做法的地方,就是能回顾以往多年评分,看哪里发生了改变。例如,2003年整体而言让自己感到失望;我在财务上表现很好,但个人生活的其他领域都挺糟糕。2004年则在几乎每个领域都有绝佳感受。我搬到了一个新城市,转变到新职业,创建了这个新网站,减去17磅体重,加入了Toastmasters演讲俱乐部,还结交到许多杰出新朋友。回顾过去,我发现甚至在看起来绝佳的年份,也至少有一个落后的生活领域。而从那些艰难年份里,也总能在某个领域看出积极一面。


这些生活的不同领域在内部全都高度相连。通常是最弱的领域会妨碍更强领域的表现。例如,若我的健康状况不够出色,就将妨碍我的财务表现,因为自己将难以集中精力,或缺少足够能量。所以有时看起来造成了某种问题的缘由并非问题的真正根源。即使你不对往年表现进行全面回顾,我也鼓励你至少给每个生活领域从1到10打出分数。之后看看那些最弱生活领域,是否正在拖累你的最强领域表现。



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