和谐一致的生活
2005.02.21

你是否倾向于把个人生活划分为各种不同领域?职业属于这个领域,感情关系属于那个领域,精神追求又适合另一个领域。而健康… 嗯,既不属于这里也不属于那里。


或者你脑中的划分方式可能是时间性,而非空间性的。在工作日你会做必须做的事情,今晚则会做自己热爱和感到快乐的事情,而周日你又将思考那一天的意义所在。


或者你可能体验到一种对思考与行动进行划分的生活感受:“我正花着X%的时间思考,和Y%的时间行动。”


当你把生活视作一系列不同区间领域,每个领域都有不同规则时,生活就会变得非常复杂。试图实现平衡将极其困难,因为你会不断感到有转换任务的需要。我的感情关系需要关注。哦不,我已忽视健康很久了。我需要更努力地工作。我必须停止太多思考,付诸更多行动。


你生活里的不同“区间”都在争夺你的时间。你忽视其中之一时间越长,它的嗓门就会越大,对你关注的争夺也就越加努力。搪塞健康太久,你将彻底崩溃于大病一场。搪塞感情关系太久,最终结果可能就是分手。搪塞工作太久,你的职业发展和收入就将遭受损害。


这是一种很多人都在分享的生活范式。把所有抛球都扔到空中。叫所有盘子都保持旋转。别让你的精神信念干涉个人工作。


但我认为这是种破败的生活范式。请让我们考虑一种不同的思维方式...


假设你的生活只有一个区间,一个用于杂耍的抛球,一个需要旋转的盘子。只有一个。你无需处理生活中10个不同领域,还要让它们都保持平衡。只有一个。


那怎么可能?如果所有这些不同生活领域都保持和谐一致,如果这些领域都遵从相同规则,它就有可能。然后思想与行动融为一体,两者指向同一方向。它们都走在同一道路上。你的工作与自己内心最深处的精神信念保持一致 — 你不必在工作时脱离个人精神生活。改善你的健康就是在改善你的感情关系。提升你的收入就是在提升你的服务能力。


这意味着从生活不同部分彼此冲突的范式,转移到一种所有部分都协同一致的全新范式。与把生活里每个部分看作各自独立不同,你开始将它们视作彼此依赖。说到底,这难道不是更为准确的生活模型吗?你真能把自己生活的每个部分隔离成彼此分离的状态吗?你能虐待个人健康,并认为它不会影响自己的职业或感情关系吗?你认为对感情关系的感受不会影响你的财务状况吗?你能在做出生意决定时忽视自身精神信念,还期待不会有负面结果吗?


你生活里的所有不同部分显然都有着深入内在关联。但我们对待问题的一种常见方式,就是试图把它们隔离开来。若你在健康上有问题,就需要注意饮食和锻炼。若在职业上有问题,就是时候更努力地工作。但这种隔离式的解决方案并不管用,因为我们生活中的所有不同部分彼此存在太多重叠。无论你费了多大努力来试图隔离这些问题领域,想分别致力于解决它们,都难以取得良好效果。


一个问题的明显成因经常并非其真正源头。若你因为一直没能找到合适感情关系而感到孤独,并不断努力尝试寻找一份感情关系,最终可能毫无收获。真正的问题可能是,你对所干的职业毫无激情,自己又把这种缺乏激情的状态投射到你遇见的每个人身上。有可能更深的问题在于,你的精神信念告诉自己服务他人非常重要,但你并未感到正在做这种事情。之后你改换职业,去做自己热爱的工作,它会与你的精神信念和谐一致,因为现在你能感到正做着贡献并服务他人。然后不知何故,你便遇见了未来的伴侣,对方被你对工作的激情和做出的贡献所吸引。而你从这份感情关系中体验到的鼓励支持,反过来又帮你提升了事业表现,增加了个人收入,并解放出更多时间来陪伴你的新伴侣。你的压力不断下降,健康状况也不断改善。你内在的精神冲突,就是自己难以找到合适感情关系的真正源头。一切事物都在内部深入关联。


虽然看起来你生活的每个部分会遵从不同规则,它们其实都遵从着相同规则。你可能在生活的每个部分拥有不同价值观,但可以掌控所有生活领域的规则不会改变。


这种不变规则的一个例子就是友善。友善的概念应当和你的精神信念产生共鸣。你可以对身体表现友善,你的健康就将得到改善。你可以对同事表现友善,你和他们的人际关系也将改善。你可以对配偶表现友善,你们的婚姻就将成长得更加牢固。你可以对一个陌生人表现友善,你的自尊也将获得提升。你在生活的哪个领域应用友善原则无关紧要。其应用效果具有普适性。


另一个普适规则是保持积极主动,为行为结果承担个人责任并积极行动。你在何处应用这一规则并不重要:健康、感情关系、情感、精神信念、职业、生意、金钱等。勇担责任在你应用它的任何地方都起作用。


欺骗是另一个普适原则。不管你在何处应用它,长期结果都将是负面的。在健康上欺骗自己,你会付出生病的代价。在感情关系上欺骗自己,你将损失亲密感受。在教育上欺骗自己,你的收入会遭受影响。


但比在对应领域产生的影响效果更强大的,是所有不同领域因为内在关联而带来的涟漪影响。若你在某一领域应用一种普适原则,不论它是正面或负面原则,都将对其他所有生活领域造成涟漪影响。假如你在健康上欺骗自己,长远而言它也将伤害你的职业,你的感情关系,你的财务状况,你的情绪状态,和你的精神联系感。你无法在欺骗自己某一生活领域的同时,免于遭受其他所有领域的负面后果。


与之相似,若对自己身体友善,你随之提升的积极能量将同时影响你的感情关系,你的工作,你的财务状况,你的情绪等方面。在创建一份自己享受的职业上保持积极主动,你的工作激情也将传播到生活的其他每个领域。


若你违反一条普适原则,它的负面影响会波及你的所有生活领域。若你遵从一条普适原则,它的积极影响也将波及你的所有生活领域。普适原则不存在划分隔离的问题。


因此关键之处就在于弄清这些普适原则,并让你的思想和行动与它们保持一致。这就是在生活里所有不同部分间实现和谐一致的方式。


那么这些普适原则是什么?Stephen Covey声称他的《高效能人士的7个习惯》一书,就是基于普适原则创作。我倾向于同意他的观点,阅读此书就是开始行动的好地方。但我认为所有那些原则可以缩减到只剩一个:去爱。不是那种被动绵软的情绪感受型的爱,而是“去爱” — 一个动词。去爱你的身体可以翻译为恰当的饮食和锻炼。去爱你的思维等同于不断学习。去爱他人就是提供服务。去爱你的工作就是充满激情和热忱地干活。去爱你的自身感受意味着尊重和荣耀它们发送给你的各种信息。这个动词可以在每个生活领域中,翻译成不同的特定行动,但所有行动背后的原则全部相同。取决于具体情形,“去爱”可能意味着去倾听、去服务、去工作、去放松、去触摸,等等行为。


当你开始在生活的每个领域融入普适原则时,和谐一致感就将逐渐显现。你生活里的各个部分将发生转变,所有不同部分将自行组合成一个和谐一致的整体。你不会感到这些不同部分会争夺你的时间与关注。相反,你将拥有一种内部合作的感受。你会觉得锻炼身体同是为个人健康、感情关系、职业发展和精神追求去做的最棒事情。


在每个生活领域内,你要么会调整当前状态去和普适原则保持一致,要么会对不和谐一致的部分放手,重新开始创造。因此你的职业也许会在调整过程中发生轻微转变,或者可能彻底转换到一个全新职业。你的旧感情关系可能发生转变,或者它们会在你寻找新感情关系时自然终结。具体结果取决于你生活的外在部分,与你的真实自我能保持多好的和谐一致性。


保持和谐一致可以归结为反复询问以下四个问题,直到它们全部拥有相同答案:


  • 你想要干什么?(内心渴望) 
  • 你能够干什么?(现实能力) 
  • 你应该干什么?(人生目的) 
  • 你必须干什么?(生存需求)


当这四个领域和谐一致时,内在动力就将自动产生。因为你正清醒自主地活在人生目的中,个人思想与行动会自动实现平衡。你不会感到自己在行动时应当仔细思考,或在思考时应当付诸行动。思想与行动间的分割线消失不见。真我存在与现实行动将变成同一件事情。


当你在上面所说的四个领域/问题上体验不到和谐一致感时,自然倾向就是行动迟缓… 有时甚至慢如爬行。你会感觉所有这些想法思绪在拉扯着你去往不同方向,但你对它们中的任何一个都不完全满意。你的思维知道继续努力工作很可能毫无效果,难以解决内在不一致的真正问题。它知道是时候停止下来,询问自己正确方向,并选择和谐一致的前进道路。


我在做游戏生意时就经历过这种体验。虽然当时还有很多拓展生意的工作项目,但我在内心深处知道,自己不想再经营这种生意十几年时间。我那时就是在把所有事情分开存放:健康放在这儿,感情关系放在那儿,工作事业放在这儿,精神追求放在那儿。生活里每个部分感觉都有自己的一套规则。最终我开始质问这是不是自己生活的最佳方式。我们应该活得像是不同部分的收集品,还是一个彼此融合的整体?我想知道有无可能,以一种只有一套规则统治所有生活领域的方式去生活,它本质上意味着我能在所有情况下都遵从个人最深处的精神信念。这一系列问题引导我发现了如何有可能,让自己生活的所有不同部分变成一个单一、融合的整体。这意味着我的生意事业,我的道德良知和我的人际关系全部归于一个整体。将它们分离开来毫无道理。


为完成这一过程,我不得不在对生活中某些领域进行转变的同时,完全变换其他领域。我起初尝试过在当前事业领域内进行职业转变,但现有事业与个人精神追求的断连程度足够大,需要进行一种更剧烈的变化。自己生活的其他部分则能更灵活地进行调整。我转移离开游戏事业领域的主要原因,就是它在作为我对外提供服务的出口上,还不够强劲有力。我以为给它足够时间,原先的生意可以实现自己渴望的转变,但那并非我能采用的最佳路线。在心中怀着实现和谐一致的目标,从头开始创建一份全新生意事业,要比试图重构现有生意事业更加快捷简单。


我必须说,这种在所有生活领域里推动实现和谐一致性的做法,最终表现得非常美妙。我在自己生活的不同部分间,不再有那种分隔感受。我的人生目的说明自己存在于此就是要服务和帮助众人。我的能力说明自己可以通过写作、演讲和运营网站的方式做成此事。我的生存需求说明必须在做成此事的过程中向自己提供生活支持。而我的激情说明这就是我最爱去做的事情。我不必把生活分隔开来,通过工作为自己提供生活支持,然后在周末享受乐趣,又在其他时间思考个人精神追求。和谐一致的状态应该是:工作 = 玩耍 = 热爱。


当你和谐一致地生活时,它就像个人生活的不同部分全都锁定到新的位置,从而形成一个比以前所有单独部分加起来都要伟大美好的全新整体。一切都成长得更为强劲有力:健康、感情关系、动力、行动、结果等等。


我知道作为一种现实情形,看起来好像不同的规则常在掌控不同生活领域。人们把精神信念与自身工作分离开来十分常见。大量商业生意的经营方式似乎都在假定根本不存在普适原则。我对此一点都不买账。有些非普适的原则确实只能在特定领域内应用(例如:营养规则可以应用在健康领域,却不适用于工作领域),但普适原则可以应用在所有生活领域。我认为一个人的精神信念是选择职业或就业公司时,最为重要的因素。若你拥有一种自己神圣对待的深层信念,就无法在不遭受负面后果的情形下,在个人生活的任何领域违背它的存在。你必须对内在自我始终保持真实。那就是保持和谐一致,像个整体之人一样生活的唯一方式,而非仅仅像个内在各部分彼此竞争的皮囊那样活着。


当你和谐一致地生活时,量子飞跃就会发生在那四个人生领域。内心渴望会变成生活激情。人生目的会变成生活使命。生存需求会变成富有体验。现实能力会变成天赋才华。而且那时在每个生活领域实现满足感会变得难以置信地轻松容易,因为你生活的所有部分都将朝着同一方向,共同努力前进。



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