培养热烈欲望

好莱坞演员阿诺德·施瓦辛格,有次在采访中被问是如何成为顶尖专业健美者的,他只用了一个词回复道:“欲望!”所有伟大成功基本上都是从一个想法开始,但使那些想法变成现实的燃料,便是人类内在的欲望。一个想法本身只能给你暂时的激励感受,但热烈燃烧的欲望会让你甘心付出所有必要的汗水努力,克服前行路上无法避免的各种障碍。


请花点时间想想你已为自己设定的目标。(你已经设定好了目标,是吗?假如没有,请阅读关于设定清晰目标的这篇文章。)在实现那些目标上,你有多大的决心承诺?你在什么情况下会放弃投降?若你能显著提升自己实现这些目标的欲望,又会怎样?若你对那些目标极其渴望,以至于完全肯定地知道你永远不会放弃投降,又会怎样?当你真正100%地承诺实现个人目标时,就将从希望成功,转变到知道自己会成功的状态。假如你想要某物的欲望足够强烈,中途放弃就绝非你的选项。你要么会找到实现目标的方法,要么会直接创造一种方法。你将甘愿付出实现目标的代价,无论它是什么代价。


那些拥有实现目标的强烈燃烧欲望的人士,常被称为处在“驱动”状态。但这种特殊品质只是少数人的特权吗?当然不是。通过恰当合适的途径,任何人都能培养深入而热烈的内在欲望,进入下定决心承诺的状态,确信自己的成功就像日出那样不可避免。


那你该如何培养热烈欲望?你应当从由外向内的途径开始着手,调整自己身处的环境,使其能强化个人决心,同时消除内心疑虑。若你花时间正确处理此事,就将建立起一种积极正面的反馈循环,使内在欲望每天都能得到持续提升。


下面给出了八步做法,可以为实现你所设定的任何目标,培养出热烈的内在欲望:



1. 烧掉载船。


我要毫无保留地推荐这种做法。若你的目标对自己而言确实足够重要,便可从烧掉众所周知的载船开始,让自己没有退路选择,只能坚持向前。例如,若你想开创个人生意,就从决心辞掉现有工作开始。请写好辞职信,将它放进写有自己老板地址的邮戳信封中。然后交给一位信任的朋友,肯定地告诉对方,若你未在特定日期前辞掉工作,就请寄出这封信。


有位拉斯维加斯赌场经理做出了戒烟决定。它感觉自己没有独自完成此事的强力意志,于是在拉斯维加斯大道上挂了张广告牌,上面有他的照片和一句话:“如果你当场抓住我吸烟,我将付你10万美元!”他能否戒烟成功?当然能啰!这就叫做意志力的杠杆作用。你只需用一小点意志力来创造一种严重后果,它实际上将强迫你守住自己的承诺。正如安德鲁·卡内基(美国钢铁大王)曾言:“把所有鸡蛋都放在一个篮子里,再看好那个篮子!”


在经典著作《孙子兵法》中,孙子注意到,当士兵相信自己要战斗到你死我活时,他们会战斗得最凶猛。一位好将军知道在攻击敌手时,为敌人制造出还有潜在逃跑路线的错觉非常重要,这样对方才不会战斗得极端猛烈。你又一直开放着什么逃跑路线,导致自己无法全力战斗?


若不烧掉那些载船,你就在向个人潜意识发送信息,认为放弃投降也无关紧要。当事情进展艰难,而这种情形在实现任何富于价值的目标上又难以避免时,你就会放弃投降。如果你真想实现个人目标,就必须把载船全部烧毁,只留灰烬。要是你认为人们一般都不这么做,你想得没错 — 那也是这些人为何一般的原因。



2. 在你的环境中布满欲望助推器。


比方说,你最重要的目标之一是减重。请找些广告板,在上面写道:“我的体重是X磅。”X就是你的目标体重,再把这些广告板放在你的房子周围。将你的屏保内容改成表达相同意思的文字信息(或是与其等同的激励性图像)。找些杂志,剪出上面与你渴望体形相似的人物的图片,并把这些图片放在你房子周围。剪下你看起来觉得不错的健康食物图片,将它们放在你的厨房周围。假如在办公室里工作,也请用相同方式调整你的办公环境。别担心同事们有何想法,只管这样去做!他们起初可能会对你开点玩笑,但他们也会开始看到你有多大的决心承诺。



3. 让自己被积极乐观的人们包围。


请和那些能在实现目标道路上鼓励你的人们交朋友,并寻找能和他们花更多时间相处的方式。只和会支持你的人们分享自己的目标,而非那些用批评或冷漠回应你的人们。例如,要是你想减重,就去健身房,开始和那些体形已然出色的人们成为朋友。你会发现他们的积极态度极具传染性,你将开始相信自己也能做到那样。若你想开创一份新生意,可以加入本地的商会或行业组织。请尽一切可能去结交那些会帮助自己坚守承诺的新朋友。


你也需要从生活中摆脱那些消极负面的人们,虽然这种做法对某些人而言可能十分困难。我曾读到一篇文章,说只是通过观察你最常花时间相处的六个人,就能预见你的未来。若你不喜欢自己看到的人选,就请改变他们的组成。对那些期望你失败的人们保持忠诚毫无荣耀可言。比如人们难以开创自己生意的原因之一,就是他们把大部分时间都花在了和其他雇员相处上。脱离这种陷阱的一个方法,就是花更多时间与拥有自己生意的人们开始交往,例如通过加入行业协会的方式。思维心态会相互感染。所以请将个人时间花在其思维心态值得你学习的人那里。



4. 每天都给自身思想喂养充满力量的信息。


在培养热烈欲望方面,激励性的书籍和音频就是最好的燃料来源之一。如果你想戒烟,就请读上十几本由曾经抽烟者写作的戒烟书籍。如果你想开创个人生意,就请开始吞咽大量商业书籍。你偶尔也可以参加各种研讨班。我建议每天至少应当花十五分钟,用各种形式的激励性材料喂养个人思想(书籍、文章、音频等)。这将持续为你补充积极电量,使内在欲望保持无法熄灭的强劲状态。


当你吸收学习一位激情人士创造的作品,常会发现自己也感到充满激情。我读过的一本伟大书籍,就是由星巴克CEO霍华德·舒尔茨所写的Pour Your Heart Into It(《将心注入》)。阅读这本书时,我对有人能在咖啡上倾注如此狂热的激情惊叹不已。我还愿意强烈推荐的其他激情作家/演讲家有,Harvey Mackay和Zig Ziglar。



5. 用积极能量替代消极能量来源。


请清点一下会影响你生活态度的所有感官输入 — 你阅读的文字,观看的电视节目,家里的清洁程度等。留意什么输入内容会对你产生消极影响,然后努力用积极输入内容替代它们。我可以为你提供一些好的起始做法。首先,请避免观看电视新闻 — 那些内容极端消极负面。你真需要知道某位女子被邻居养的狗袭击致死吗?请用积极输入信息填充那些新闻时间,比如充满激励和教育意义的音频内容。若你喜欢看电影,请看充满积极能量的电影,例如心灵轻盈的喜剧和扭转逆境的故事。回避那些只会令你在看后内心一片空虚的黑暗灾难电影。舍弃各种恐惧故事书,用幽默书籍进行替代。花更多时间来欢笑,更少时间去担忧。如果你的桌面一团糟,请马上清理干净!如果你有小孩或孙子孙女,就花些时间和他们玩耍。上面说的一些内容听起来可能有点老套,但它确实能帮你提升整体生活动力。假如你在激励自我上遇到困难,很可能就是因为生活里充斥了太多消极负面的信息来源。在快乐喜悦中去实现目标,要远胜于觉得自己必须实现目标后,才能感到快乐喜悦的做法。



6. 为成功而穿着。


无论你何时路过镜子,很可能一天里会多次发生此事,你都会立刻注入对个人形象的一次强化感受。那么你当前正强化的是何种形象?倘若你的目标已经实现,你是否会有不同穿着?你是否会选择一种不同发型?是否会更常去洗澡?


虽然多年来我都很享受反复穿着牛仔和T恤,自己也会注意到在视觉化想象个人未来时,我在实现特定目标后的穿着将精致许多。经过一些搭配试验,我找到一种看起来既专业也舒服的穿衣风格。因此我逐渐捐赠掉旧衣物,用符合自己想要拥有的新身份的行头来替代。(所以你现在就会在我家附近的救世军慈善商店里,找到一大堆游戏行业的T恤衫。)我是从一位前海豹队员那里学到这种理念,他向我强调了对个人外表感到骄傲的重要性,我也确实能看到这种做法带来的明显改观。因此,请确保你每天穿着的衣服,会与个人新自我形象协调一致。



7. 使用思维编程法。


这是个神经语言程序学(NLP)技巧,能帮你把强烈的积极情感,与你致力于实现的任何目标关联起来。请找些真正充满力量和激励启发自己的音乐。戴上耳机倾听十五到二十分钟,当你这样做时,再构想一幅清晰的思维画面,看见自己成功实现了你所想要的结果。让你的想象画面展现得宏大、鲜明、生动、多彩、三维、全景与活泼。就像在通过自己双眼观看一般,去描绘那种场景(这样做非常重要)。这能帮你在由音乐引导而出的积极情感,和你想实现的目标间,形成一种神经关联,从而强化你的内在欲望。这是开启每一天的极佳方式,若你在头天晚上设置好了所有事情,甚至能在第二天一早醒来时躺在床上做此事。你还应定期更换歌曲,因为假如每次都听相同歌曲,你从中收获的情感力量会倾向于逐渐减弱。


请明白这种形式的思维编程法,已被各种广告商用在你身上。看见快餐食品的电视广告时,你会注意到里面的食物画面都巨大、鲜亮和生动活泼 — 旋转的汉堡、带着水分飞过屏幕的生菜、正被切片的鲜熟西红柿 — 还有,别忘了那段动听曲调。与其让别人对你编程个人欲望,请主动接管此事,为自己在思维上重新编程。



8. 马上行动。


一旦你为自己设定了目标,请立即行动。在你开始致力于全新目标时,不必太担心做出详细的长期计划。我们经常看到的情形,就是人们会困于分析瘫痪状态,从未进入行动阶段。你可以晚点再完善个人计划,但先得行动起来。只管识别出需要采取的第一个实际行动,然后就动手去干。例如,若你决定减少体重,请直接走到冰箱面前,扔出所有垃圾食品。不要对它进行思考。不要琢磨各种后果。只管马上去干。


成功的秘诀之一,就是认识到动力会跟随行动而来。持续行动的势头能为个人动力提供燃料,而拖延耽搁会扼杀动力。所以请大胆行动,就像你不可能失败一样。如果你为个人欲望不断添加燃料,就将抵达知晓自己永远不会放弃的状态,实现最终成功不过是个时间问题。


若你应用以上八种策略,就将为个人欲望添加众多燃料,以至于内心欲望之火永难扑灭。你会像个制导火箭飞向目标那样,朝着个人目标前进。你也会享受整个奋斗过程,因为你将高度专注于积极正面的行动奖赏,而非任务之中的各种困难。假如你有足够多的积极能量流入生活之中,也会很快拥有流出个人生活的积极结果。你将很快变成别人所说的那种“动力强劲”之士。



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