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推荐5个肌肤排毒的实用方法

发布时间:2020-02-13

推▷荐5个肌肤排毒的实用方法

  1、浴前浴后一杯水

 Ы 在б每晚沐浴Я前喝❤☜一杯白开水可以帮助加速排毒,浴后喝一杯★水则可以帮助肌肤有效补充水分,同▓时排出剩下的毒素。另外,在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环а和身体代谢,让排毒效果加倍。

  2、睡前服用一粒维生素C

  维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力,可以促进血管微循环、排除肌肤组织〾中的毒素,∶因此每晚睡前服用一粒维生素C,可以有〨效促进肌肤排毒,还您健康肌肤。

  3、以绿茶代替咖№啡

  如果您Ⅰ有喝咖啡的习惯,建议最好改掉。您可以使〥用┈┉含绿茶成分的保养品,◐也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品,ъ或者干脆直接嚼服绿茶,都可以达到排毒美颜甚至是瘦身的功效。

  4、睡前做眼部排╠╡毒操

 ↁ◢⿲ 由上眉骨处开始,用Ⅱ手指指腹以弹钢琴的方式〦◄由内至外地绕眼│┃周ぷ弹动,最后在太⌒阳穴上轻轻按压。以中指腹轻轻地由内⿴而外顺着眼窝轻滑至下眼头∕,重复动л作3次,并在第3圈时滑至±太阳穴,按压15秒后移至眉▓头下方处完成动作,便可促进眼周的血液循环,加ↈ速眼部排毒。

  5、每周¨一次@蒸气浴

  ∪被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办▌法畅快ф◆地排出毒素,因此美眉们除℉了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外,在条件允许的情况下最好还г能每周进『行一次蒸气浴,这样能够⿱▪帮助加ш快新陈代谢,排毒养颜♂。当然,桑拿也可以有用◁◥同样的ν效果。Й